Les objectifs opérationnels de la formation sont les suivants :
- comprendre les mécanismes du stress et des émotions.
- trouver des clés pour diminuer l'anxiéte,
- Mettre en place ma stratégie de gestion du stress.
Apprivoiser son temps pour une meilleure efficacité ! Planifier dans le calme et la performance.
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES :
DÉCOUVERTE DE MON FONCTIONNEMENT PERSONNEL FACE AU TEMPS.
OBSERVER SON ORGANISATION ET APPRIVOISER SA PROCRASTINATION.
TROUVER MON EQUILIBRE GESTION DU TEMPS / EFFICACITE.
MISE EN PLACE DE MA STRATÉGIE D’OBJECTIF DANS MON ORGANISATION : Utiliser avec pertinence les outils de communication et d’organisation.
OBJECTIF : S'affirmer sans agresser !
Réfléchir ensemble à sa manière de communiquer, identifier ses difficultés à être assertif,
Acquérir des outils de communication assertive et s’exercer à prendre des attitudes assertives,
Comprendre les bases d’une bonne communication,
Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer,
Solliciter les autres positivement,
Savoir critiquer avec justesse.