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Aujourd’hui

Gestion du stress : comment gagner en sérénité dans son quotidien?

Centre Commercial du Clos de l'hers Route de Saint-Sauveur , Saint-Jory

Les objectifs opérationnels de la formation sont les suivants :

- comprendre les mécanismes du stress et des émotions.

- trouver des clés pour diminuer l'anxiéte,

- Mettre en place ma stratégie de gestion du stress.

400€

Gestion du temps et des priorités pour mieux gérer son stress en entreprise

Centre Commercial du Clos de l'hers Route de Saint-Sauveur , Saint-Jory

Apprivoiser son temps pour une meilleure efficacité ! Planifier dans le calme et la performance.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES :

DÉCOUVERTE DE MON FONCTIONNEMENT PERSONNEL FACE AU TEMPS.
OBSERVER SON ORGANISATION ET APPRIVOISER SA PROCRASTINATION.
TROUVER MON EQUILIBRE GESTION DU TEMPS / EFFICACITE.
MISE EN PLACE DE MA STRATÉGIE D’OBJECTIF DANS MON ORGANISATION : Utiliser avec pertinence les outils de communication et d’organisation.

400€

Assertivité ou l’art de communiquer calmement et efficacement !

Centre Commercial du Clos de l'hers Route de Saint-Sauveur , Saint-Jory

OBJECTIF : S'affirmer sans agresser !

Réfléchir ensemble à sa manière de communiquer, identifier ses difficultés à être assertif, 
Acquérir des outils de communication assertive et s’exercer à prendre des attitudes assertives,
Comprendre les bases d’une bonne communication,
Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer,
Solliciter les autres positivement,
Savoir critiquer avec justesse.

400€