Bien commencer la semaine !

Le lundi, ce n’est pas toujours évident de démarrer ! Il m’arrive d’être stressée par la semaine qui s’annonce et de sauter les pieds joints dans mon Limitant (mon système réactionnel)… Dans cette situation, j’ai besoin de prendre du recul. Je fais appel à mon BOS, mon  » bon observateur de moi » pour me placer à la bonne distance de la situation et m’inviter à m’ancrer différemment dans ma journée. Mon BOS me permet de rembobiner, comme si j’avais pris un faux départ. Je me vois revenir au point de départ de ma journée, respirer un grand coup, poser un sourire sur mon visage et choisir un autre angle de vue « J’ai une semaine pleine de surprises, avec beaucoup de rendez-vous, ça va être fort et riche !  » Le BOS permet de travailler la dissociation, pour remette les évènements dans une perspective juste. Quand je reste dans mon limitant, je reste associée à mon stress et je n’avance pas… Il s’agit de s’observer en toute bienveillance, sans jugements, avec une pointe d’humour 🙂 et de décider (oui c’est une décision ! ) de déclencher mes points forts !

Et vous, comment faîtes-vous quand c’est dur de vous lancer dans votre semaine?